RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental seguir unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta saludable debe incluir diversidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas refrescas. También, es importante tener una buena hidratación. El ejercicio fís